ل
فوائد التمر
1-التمر في القرآن والسنة
قال رسول
الله صلى الله عليه وسلم '' ان
التمر يذهب الداء ولا داء فيه "
قال رسول
الله صلى الله عليه وسلم " اكرموا
عمتنا النخلة فانها خلقت من الطين الدي خلق منه ادم وليس من الشجر أكرم الله من
شجرة ولدت تحتها مريم ابنة عمران "
قال رسول
الله صلى الله عليه وسلم عن التمر " بيت لا تمر فيه جياع اهله "
وهناك ايات
كثيرة في القرآن تثبت اهمية التمر وفوائده تابع القراءة لمعرفة الفوائد والاهمية
في الحياة ولجسم الانسان
2-على مادا يحتوي التمر؟
اثبت
العلماء والباحثون ان ثمار النخلة (التمر) يحتوي على مواد غدائية هائلة متكاملة حيث
يحتوي على كربوهيدرات وبروتينات وفيتامينات معدنية بالاضافة الى الرطوبة التي هي
عامل مهم في تحديد قوام الثمرة وتعتبر السكريات من اهم مكونات البلح فهي تمثل 70
في المئة من المادة الجافة "سكروز- فكرتوز-
جلوكوز" كما يوجد به 16 حامضا امينيا وهو يحتويعلى كمية جيدة من
الفيتامينات الذائبة في الماء مثل الثيامين و الريبوفلاين وحامض الفوليك وكميات
قليلة من البيوتين و حمض الاسكوربيك والتمر.
3-التمر غداء قوى
الاطفال
من اعجاز التمر العلميوالغدائي اثبتت دراسة
قام بها باحثون بريطانيون نشرت بالمجلة البريطانية "الطبيعة"
أن تناول الطفل المواد السكرية الأولية في
شهوره الاولى وخاصة في الاسبوع الاول من عمره يقلل من احساسه بالألام خلال بعض
الفحوص المؤلمة مثل فحص فصيلة الدم . وتك خلال هاته الدراسة عمل اختبار على
مجموعتين من الاطفال تتراوح اعمارهم بين اسبوع و45 يوم وتضم كل مجموعة 30 طفل
لفصيلة الدم في حين اعطيت المجموعة الثانية ملم في جرعات مختلفة من السكروز على فترات كما تم اعطائهم شرابا سكريا قبل الفحص
مباشرة وقد لوحظ ان هده المجموعة قد توقف اطفالهم عن البكاء سريعا مقترنة باطفال
المجموعة الاولىكم عادت سرعة دقات قلوبهم لمستواها الطبيعي سريعا . ولدلك يمكن نقع
التمر في مياه معدنية لمدة 7 ساعات ثم يأخد الماء
ويحلى به لبن للاطفال الرضع او كشراب لهم فأنه
غاية في الافادة الغدائية ويفضل نوع التمر الناشف
للاطفال .
4-التمر وفوائده للرياضيين
أثبتت الابحاث احتواء التمر على الكثير من الفوائد حتى انه يعتبر وجبه في داته
ويوصى بتناوله بعد اداء التمرينات العنيفة لقدرته
على تعويض الجسم السعرات التي فقدها سريعا و امداده بحاجته من الكربوهيدرات والفراكتوز اللازم ووجد ان 10 تمرات تحتوي
على 228 سعيرة حرارية و 1/6 مجم من البروتينات و
16 مجممن الكربوهيدرات . كما يعتبر التمر غنيا بالالياف الطبيعية بالاضافة
احتوائه على 541 مجم من البوتاسيوم كما وجد. فعلى الرياضيين هرس التمر
مقدار كيلو جرام ويضاف اليه ثلاث ملاعق كبيرة من حبة البركة وثلاث ملاعق كبيرة زيت
الزيتون ويأخد ملعقة كبيرة صباحا ومساءا وعلى
اصحاب الرياضات العنيفة والسباحة
استعمال ثلاث ملاعق كبيرة صباحا ومساءا قبل الاكل بنصف ساعة يوميا.
5-التمر وعلاجه للامراض
-يساعد على شفاء العمى الليلي لاحتوائه على الفيتامين "أ"
-يقوي العضلات وينظم مستوى السكر لاحتوائه
على الفيتامين "ب"
-مفيد لامراض الكبد
واليرقان ويحسن الداكرة ويمنع الصداع النفسي
-يفيد في علاج الدوخة والتعب و زوغان البصر
لاحتوائه على 70في المئة من المواد السكرية
-يحافظ على قوة
العظام والاسنان وينشط الانزيمات
-يزيد الجسم قوة
وصحة ورشاقة ويقوي القدرة الجنسية عند الرجال
ويقوي الطلق عند النساء
-يقوي المناعة عند
مهاجمة الميكروبات والفيروسات للجسم
-يخلص الجسم من السموم
ويقي من السم والسحر ويحمي الكبد (مثلما قال رسول الله)
-يقضي على الديدان
المعوية ويطهر المعدة فهو يعتبر مطهرا معويا طويل المدى
-يساعد على تهدئة
الاعصاب و التهابات الاعصاب لاحتوائه على
كمية من الفوسفور
الإبتساماتإخفاء